可以使自己变得形体健美的途径是

形体健美不仅仅是外在的美观，更是身体健康的体现。通过健康的途径来实现形体健美是非常重要的，以下是一些建议：

1. 合理饮食

保持均衡的饮食对于塑造健美身材至关重要。建议摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长，多食新鲜蔬菜水果以获取必要的维生素和矿物质，适量摄入健康脂肪，限制盐和糖的摄入。

2. 适当的运动

进行适当的有氧运动和无氧运动有助于燃烧脂肪、增强肌肉，塑造健美身材。合理的训练计划包括有氧运动如跑步、游泳等以及无氧运动如重量训练、瑜伽等。

3. 良好的睡眠

充足的睡眠有助于恢复和修复肌肉，保持新陈代谢平衡，从而促进形体健美。

4. 心理健康

保持心理健康状态对于形体健美同样重要。学会减压放松，保持愉快的心情，能够有效降低压力激素水平，有助于身体健康和肌肉的正常生长。

通过以上途径，你可以逐步实现健康形体健美，但需要持之以恒，耐心等待变化，并且在这个过程中，建议寻求专业的健身教练和营养师的帮助，以制定更加科学合理的运动和饮食计划。