亲，这是我个人治疗激素依赖性皮炎的过程，希望对你有帮助。顺祝早日康复！ 治疗激素依赖性皮炎个人实录 起 因我，性别女。是一个无论从内在思想还是外在感官都极度迟钝，很少敏感的人。一度幸运的我从小到大都未受过类似皮肤长痘、过敏等困扰，包括爱美男女最怕渡过的青春期也是如此。无论吃多少辣椒，怎样上火，热症都能从其他通道释放出去，绝不走皮肤。如果可以用一个词来形容我的肤质，那就是“皮实”。然而，这个我认为理所当然的规则，残忍地在我36岁本命年的一开始就被无情地打破了。我是培训老师，自由职业。2010年3月4日受温州一家公司邀请前去培训，那个不幸的遭遇就是到了温州的第二天开始的。现在回想起来才知道，因为从小到大对辣椒没有节制，那段时间又特别迷上了麻辣香锅，我当时已经是比较严重的湿热体质了。又赶上温州的气候潮湿、连堵车带赶飞机，外加工作紧张和培训计划有变，第二天一早就发现口周长了一圈淡淡的，外人不易察觉的小红疹。那种过敏现象算是比较轻微的，尤其跟我口周激素依赖后将近一年的状态比较，根本是小巫见大巫。后来才知道，那次过敏是因为脾虚所致，如果适当调整饮食，注意休息，本来是可以不治而愈的。也许命运早有定数。当我刚刚感到生活本来无忧，一切都顺风顺水的时候，再次被这个无常的世界打了一记响亮的耳光。 恶 梦2010年是我做自由职业以来空前忙碌的一年。3月到7月间，又先后去了云南、武汉、广州、厦门、山东、西藏等地，北京及周边的培训也几乎排满了。我口周的皮肤一直没得到有效的治疗。为了应急，就随手拿一管“肤轻松”涂抹应付一下，主要是为了缓解培训时面对学员的尴尬和不堪。直到现在，我都不敢回忆那段恶梦般的日子。在这儿要先介绍下什么是激素依赖性皮炎，为不了解情况的朋友们“扫个盲”。主要目的是让大家了解激素类药膏的危害性，使大家远离激素。所谓“激素依赖性皮炎”也叫皮质类固醇激素依赖性皮炎。是因由于长期反复不当的外用激素引起的皮炎。同一部位，长期（一般连续5-7天）外用激素，皮肤会出现痤疮样皮炎，尤其在遇冷热等刺激后皮肤发红、发痒、发涨；敏感性增高。皮肤形成依赖后，一旦停用激素产品1-5日内，轻者会出现脱屑、敏感、红、肿、痒、痛等现象；重者用药部位皮肤脆弱，紧绷，皮肤发生显著红斑、色素沉着，萎缩、萎缩纹、毛细血管扩张、丘疹、皲裂、生屑、干燥脱屑、小脓疮、烧灼感、触痛、奇痒甚至流黄水、紧张感、遇热发红等症状，此时不明真相的患者常常不得不选择继续恢复使用激素，从而对激素的依赖更为严重，使用到最后激素可经皮肤吸收进入血液循环，引起医源性糖尿病、高血压、骨质疏松、肝、肾脏损害，肥胖、月经紊乱、原有心血管病加重等疾病。激素依赖性皮炎简称：激皮。换此类病症的人一般分为两类：第一类就是先由于过敏等其他症状引起了皮肤疾病，后经医院大夫或朋友推荐使用了激素类药膏。另一类就是由于现今的年轻人追求时髦，攀比容貌和肤质，在不知情的情况下购买含有激素的化妆品所致。因为大多数人对激素类药膏的副作用了解甚少，近两年，患上“激皮”的人数更是以离弦之箭的速度飙升，增长的程度与倍数不亚于国内的房地产行情。在那段地狱般的日子里，“肤轻松”就是我的脸，我的嘴。出门没带它就好像没带脸和嘴去见人一样。因为激素类药膏的特点就是，用后几乎当时就能见效，不用就立即被打回原形，而且一次比一次严重。也许，这就是这类药膏的诱惑和魅力所在吧。很快，在“肤轻松”所谓的魅力和诱惑下，我的口周部位从原来淡淡的小红疹变成了更大面积且凹凸无序的红紫状态，恰似小沈阳那首成名曲——《山丹丹花开红艳艳》：山丹丹的那个花开呦……（此处省略20个字）。如果停用药膏，患处的皮肤将有更为明显的烧灼感，痛痒难忍。有时像风疙瘩，有时又像顶着小小白尖儿的青春痘，而且这个刚好一点，那个又长出来，此起彼伏，争奇斗艳。就这样，被命运打败的我在万般无奈下断断续续地足足用完了4管“肤轻松”。是的，我彻底被它奴役了，就像**《无极》中那个忠诚的奴隶。那是一种身不由己的，没有尊严的人生体验。 看 病紧张忙碌的工作告一段落，终于能抽出一块时间去医院看看我每天早上起来第一件事就跑到客厅镜子前照照的那张不认识的嘴。在使用“肤轻松”5个多月后的8月底，我去了医院，渴望得到专业的治疗。先在崇文门的同仁堂挂了王晓莲大夫的号，每天50个普通号，我比最后一个人晚到1秒钟，所以多花了100块挂了第51特需号。为了使这一天的就医更加完美，我利用等待的时间去了百步之遥的普仁医院看西医。普仁的挂号又快又便宜。大夫挺年轻的，30岁出头。为了这次就医，我特意提前3天没用“肤轻松”，好让口周的山丹丹开得鲜艳些。在我怯怯地坐在椅子上说明来意后，大夫面容严肃，这样“温柔”地对我回应道：“你这是皮炎啊！激-素-依赖性皮炎！谁让你用肤轻松的！那都是激素，激素药膏知道吗？！什么都敢往脸上抹，象肤轻松、皮炎平这些都是强效激素药膏！你不去医院看大夫，还抹了4管！胆儿可真够大的！” 从大夫看到我患处的皮肤后劈头盖脸地呲儿我一顿的情形，就能得出她是个负责任的人。因为我是个不相干的人，她能为一个不相干的人生气，就知道她是希望我好，真的在着急。“那我抹‘肤轻松’之前是什么问题啊？”我像个作奸犯科的罪人一样弱弱地问道。“之前是过敏，现在已经是皮炎了，激素依赖性皮炎。”显然，这位大夫之前遇到过不少类似的病患。“那还能治好吗？什么时候能痊愈啊？”我目前最想知道的就是什么时候能不带着“肤轻松”见人。“能治好，但是很慢”。我无计可施，像个溺水的孩子，刚刚将头浮出水面，就被一记大棒迎面击中，得救的日子又变得遥遥无期了。大夫边说边给我开药：蓝科肤宁、他克莫斯和治过敏的一种口服西药——盐酸西替利嗪片。买齐了药，我连忙赶回了同仁堂。中医大夫就不如西医大夫感情丰富，也许她们是因为理性吧。王大夫戴着口罩给了我一个略带职业色彩的慈祥的微笑，问明情况后给我把了脉，然后开了一个中药方子，连服7天，每天两次。同时向我推荐了一种西药——他克莫司。和西医大夫开的那个他克莫司是一样的。 治 疗有记忆以来，我从来没用过这么多种类，形状，款式和用法的药。蓝科肤宁是湿敷的，他克莫司是涂抹的，中药是喝的，治过敏的西药是口服的。至于那个再也不想提到的“肤轻松”，是马上、赶快以及立即就扔掉的。2010年9月是我的激素依赖性皮炎治疗月。我每天把自己关在家里，用医用纱布在患处敷2-3次蓝科肤宁，每次15分钟；之后薄薄地涂抹一层他克莫司(0.1%)；早晚饭后各喝一次中药；晚上睡前吃一片抗过敏的盐酸西替利嗪片。在治疗最初的一周里，我家空前的，7×24小时充斥着浓浓的中药味道。功夫不负有心人，一周之后我的皮肤居然好转了许多，皮肤几乎恢复到刚刚发病时的状态，只有淡淡的红色和少量红点。在那个境遇下，辛苦的付出有了回报，我已经很满足了。心中一阵窃喜。不过，打铁要趁热。因为不知道是哪种药起了作用，我决定以身试药，拿自己做一个活体试验，一点一点删减，直到完全去掉对药物的依赖。7副中药已经喝完了，就自动取消了。每晚一粒抗过敏的药又继续吃了一周，也不再买新的了。皮肤没好也没坏。因为天气炎热，他克莫司涂在嘴上有些油腻，所以决定在第三周取消，只用蓝科肤宁。在如火般的夏季，每天2-3次用蓝科肤宁湿敷的确很舒服，尤其刚敷完时的效果，用手摸上去，皮肤几乎是平的。而且蓝科肤宁在几种药物中是最温和且没有副作用的。说明中介绍，连孕妇都可以使用。不过，蓝科肤宁的消耗实在太大，即使不是全脸，只缚口周部位，一瓶30ml，75元的蓝科肤宁前省后省，最多也只能用7天。就这样，我又坚持买了3瓶。终于，在踌躇与孤独中渡过了令人纠结的9月。皮肤没有变得更好。 反 跳10月初，有一个去广州的行程。因为出差在外地，不方便使用湿敷，我计划提前几天断掉蓝科肤宁，顺便看看我的嘴是不是已经可以摆脱对药物的依赖。结果，恶梦再次重演了。在断掉蓝科肤宁的第三天，我的皮肤再次恢复到治疗前的状态。后来得知这就是传说中断掉激素后的反跳现象。马上要出差了，蓝科肤宁恰巧用得抓干毛净。情急之下，我想起了他克莫司。现在剩下的“子弹”也只有它了，看病的时候，中西医大夫同时向我推荐了他克莫司，应该有她们的道理。况且天气也渐渐转凉了，油点就油点吧。就这样，我抱着试试看的态度忐忑地踏上了旅程。抹上他克莫司的第一天和第二天，患处的皮肤几乎没有任何变化，还是如花般灿烂。那个象征着史程碑的奇迹是在第三天早晨出现的，口周的颜色居然很明显的变淡了，皮肤的感觉也不那么紧绷和难受了，就像正在持续使用蓝科肤宁的状态。我心中窃喜。对于出差在外的人来讲，涂抹可比湿敷方便多了。先抹着，等从广州回来再说。好景不长。当我回到北京，尝试停用他克莫司后的第三天，激素依赖性皮炎再次爆发了。其严重程度和停用蓝科肤宁后几乎一样，不亚于刚刚断掉“肤轻松”时的状态。我几乎绝望了，连两个大夫同时推荐的药都治不好，总这样不打招呼地时好时坏，我究竟还能依靠谁呢？然而，最担心的还不是这个，而是怕每次回到家，见到不了解真实情况的爸妈看到我的样子。还有怕听到他们提到和我的皮肤有关的任何声音......爸：“还没好啊！上次回来不是好一些了吗？怎么这回又严重了？”妈：“一般嘴有炎症，都是脾的问题，回头我带你去看看中医吧。”爸：“都半年了吧，什么时候是个头啊！”妈：“这时候可千万不能吃辣椒啊！” 爸：“我天天晚上睡不着觉，就为你这事儿发愁。”妈：“去医院看了吗？还得吃中药调理才能好啊。”…… 那段时间，我在网上早已查遍了来自于“激素依赖性皮炎论坛”、“激素依赖性皮炎吧”和“激素依赖性皮炎QQ群”等大大小小的帖子和评论。这些帖子几乎都来自于患者的亲身经历和故事，当然以推销药品为目的，以高额赚取患者钱财获得利益的也不在少数。要知道，病急乱投医，为了治好激皮，包括我自己在内的患者们花多少钱都愿意换回皮肤完好如初的样子。大家把所有可能治愈的办法都想到了，其中包括使用蓝科肤宁、他克莫司、雅漾、布特、启臣、用四大敷脸、冷喷、裸脸等等。其中使用最多的一种办法就是“裸脸”，也就是包括化妆品和药膏在内的所有治疗方法什么都不用。同时，皮肤尽量不洗脸，不沾水。人体自有大药，完全靠机体的自身疗愈能力慢慢恢复，同时注意饮食和休息，多补充维生素。就这样，在万般无奈的情况下，我选择了裸脸。每天猫在家里，不愿让任何人看到自己嘴上阳光灿烂的样子。同时注意饮食和休息，多补充维生素。我吃纯素已经6年了，所以除了忌吃辣椒相对困难些外，像牛羊肉、海鲜等方面的饮食禁忌问题根本不存在。在这里要特别多写两笔。其实动物和人一样都有贪生的本能，同时也有生存的权利。仁慈善良的人们更不应欺负弱小，弱肉强食，对那些无力还击的动物残忍的杀戮，同时喝血吃肉，只为满足口腹之欲。经历了“激皮”的痛苦，更能体会那种叫天天不应的感觉，和动物们被宰杀前的那种无助感别无二致。 排 毒在裸脸的日子里，如果有培训，我就提前3天涂抹他克莫司，培训当天再上一层粉底，保证学员的注意力最大限度地放在培训内容上，而不是我的嘴和皮肤上。我的培训周期不是很规则，总的来说平均每周1-2次课。有课时就用他克莫司，没课就裸脸。也就是平均每1-2周用2-3天他克莫司，每天2-3次。皮肤自然还是时好时坏。在我的细心观察下，发现了一个小小的规律。裸脸时，患处会长出类似痤疮样的红包。用他克莫司后，皮肤会发热发痒，以至于不自觉地想用手抓挠，同时有液体的炎症渗出，然后结痂脱皮。再次裸脸时，患处会长出新一轮的红包。因为我的手是特别欠的那种，绝不能忍受皮肤表面上的任何凸起，尤其在患处结痂或起皮时，一到闲暇无事的时候，我的手就像被某种力量驱使着一样，不停地抠，难以控制。这实在不是一个好习惯，所以聪明的我在治疗后期想了一个好办法，就是把指甲剪得像葛优一样突，这样就能把想抠的欲望扼杀在摇篮里。如果一个成熟的人不能控制自己的不良行为，那将是多么悲惨的事啊！这样的日子过了1个月。11月底，我居然发现原来口周的大片凸起已经有断开的痕迹，渐渐变成几个小片了，皮肤的红肿现象也有所好转。后来我总结了这样一个经验。用他克莫司时，药物可以在皮肤自愈（裸脸）的前提下起到一种推动作用，同时能使毒素快速排除。如果不用手抠的话，流水后结痂的地方最多7天就能自动痊愈，否则会留下一点黑印。就这样，我口周的反跳现象一轮比一轮少了，排毒的效果也一次比一次明显了。直到12月底，创面已由几个小红片，变成多个红点了。 恢 复发现了他克莫司的疗效后，我渐渐有了信心。觉得如果不裸脸，每周使用3天他克莫司，剩下4天顺其自然，也许能更快恢复。如果不裸脸，使用什么擦脸油好呢？元旦期间，我在网上看到一些帖子，关于一个叫启臣的牌子。中药的，比较温和，号称能治疗激素依赖性皮炎。于是在网上买了老板推荐的小套：原液、精华液和多效霜，一共249元，每管净含量只有20g，能用20天左右，价格真不便宜。老板对我提出的问题非常耐心地回答，最后还特别安慰说，激皮是能够用启臣治愈的，但周期比较长，最短也要3个月才看出疗效，最长2年的也有。我小算了一下，如果249元的小套能用20天，就算3个月看出疗效的话，最少也要买5套。这样下来，249乘以5，就是1245元，这才只是刚刚看出疗效的花销。好在我只用于口周部，而且用他克莫司已经有些疗效了，所以只买了一套，看情况灵活使用。我没奢望启臣能治好激皮，只是把它当做不用他克莫司时的洗面奶和擦脸油，多效霜涂抹后会有凉凉的感觉，还是挺舒服的，至少不再有裸脸时那种特别干燥和紧绷了。又一个月过去了，口周的皮肤已经基本变平了，只有零星的两三个倔强的红色凸起，剩下的就是因为手欠抠出的时而红时而黑的痘印了。 到现在，我对激素依赖性皮炎的完全康复已经充满信心了。人体自有大药。相信随着时间的变迁，痘印也是可以自然消除的。我开始在网上搜索如何消除痘印的办法并如法执行。例如喝柠檬水，用压缩面膜沾加水的白醋敷脸等。我仿佛看到了那个胜利的时刻，患处的皮肤已经完好如初了。我甚至冥冥中听到一个声音在对我说：“2011年3月1日之前，你的嘴就能完全康复了。”我看见一道曙光就在不远的前方，并坚信自己一定会完全康复。是的，积极的心理暗示总是很重要的。那时，我能不戴口罩就出门了；我能不遮遮掩掩地回爸妈家了；在不打粉底的情况下，我能自信地给学员讲课而再也不用顾及他们的注意力是否在我的嘴上了。曾经拥有过的日子，对于现在的我来说竟觉得那么奢侈。幸福再次回到我身边了。 净 化整整一年的痛苦经历，真是不堪回首。在地狱般的身心煎熬中，我的嘴好像被什么诅咒了一样，无论用怎样的祈祷与治疗都无济于事。在患病初期，我还用过种种偏方。例如，用山羊胡子烧成粉末后加香油涂抹患处，找中医按摩调理脾胃等。求人花钱不说，还耽误了最宝贵的去医院治疗的时间。人说十分病，三分身病，七分心病。真正的痛苦往往是在经历一次次的治疗与挫败后，来自于内心的一种被厄运征服后的恐惧与脆弱。只有亲身经历过的人才能够感受。幸运的是，周围的朋友没有把我当成异类，他们一直替我着急想办法。治疗中期还受到素食圈的朋友邀请，参加了一个疗程的断食排毒治疗。这是一种最近比较时髦的健康饮食排毒法。每天只喝蔬果汁和吃少量水果，连续七天调理身体机能，排出毒素。我全情地投入到整个过程中，七天下来，虽然口周的皮肤没有变化，身体却出现了显著的排毒现象，脾胃和消化系统也恢复了正常。感恩我的朋友们！排毒过程详见名为“七天单一饮食日志” 的链接： /diary/view.php?classid=0&uid=7691565&did=35414731&pos=3&start=0&type=lis 疗 心此外，在我最痛苦和无助的时候，还有一个无声的力量推动我。那就是我最最敬爱的灵性导师，也是我的师父。曾经听师父讲过这样一个真实的故事。在她年轻的时候，曾独自一人去喜马拉雅山拜师求道，每天住在简易的帐篷里，随身物品也非常简单，一把勺子、一个钢杯和两套换洗衣服。喜马拉雅的气候非常极端，一天夜里，突然袭来一阵狂风暴雨，风力足以把师父的帐篷及所有家当刮到天边。师父个子不高，是个外表柔弱娇小的女子。见此状连忙起身到帐篷外，用整个身体护住帐篷的关键部位，以保证自己唯一简陋的栖息所不被刮走。风越来越大，像个穷凶极恶的魔鬼欲将帐篷和她整个人吞噬殆尽。此时，师父的内心突然升起这样一个念头：我不怕你！来吧！！不怕你！！！一边想着一边用全力保护自己和帐篷。很快，飓风像被打败的降兵一样消失得无影无踪了。每次想到这个故事，我的脑海里都会闪现出那个景象：一个弱小的女子在疾风骤雨中勇敢地与凶恶环境交战的样子。那一桢桢画面早已铭刻在我的记忆深处，在我最脆弱的时候浮现出来，及时提醒我：“这个世界上有一种力量，叫做无畏。”是的，逆境可以使强者更强，弱者更弱。克服恐惧最好的办法，就是面对恐惧。我是幸运的，因为有师父给予了巨大力量。他就像暗夜中的一盏明灯，在我每次感到失意和无助的时候，能够重新鼓起勇气，克服由外在环境带来的内心恐惧。当我克服了这些恐惧时，真的发现，世间本来无事，神马都是浮云。是的，醒时自渡，迷时师渡。感恩！我的师父！ 总 结在与激素依赖性皮炎战斗的一年中，我从2010年3月到8月整整5个月的时间都在使用“肤轻松”，直到8月底从医院回来后才彻底断掉激素类药膏。10月正式启用他克莫司，直到2011年3月1日完全康复。他克莫司（0.1%）的价格是179元，虽不便宜，但是很经用。从始至终我只买了一管，每天2-3次薄薄地涂抹一层在口周部。从2010年10月断断续续地使用了5个月，还剩下十分之一左右没用完。现在，我已经完全断掉了包括他克莫司在内的任何药物的依赖，可以尽情地呼吸自由的空气了。 以上仅为本人在患病及治疗期间的个人实录。也许是千万种治愈激素依赖性皮炎方法中的其中一个。如有不周之处，敬请见谅。最后，请转告您周围的亲人和朋友，务必慎用含有激素的药膏，这些统称“皮肤鸦片”的药物名称是：肤轻松、皮炎平、派瑞松、皮康霜、尤卓尔、艾洛松、乐肤液、恩肤霜、适确得、索康、特美肤、皮康王等。此类药膏一旦在皮肤，尤其脸部连续涂抹5-7天以上即刻产生依赖。 为了让大家更加清晰、形象地了解激素依赖性皮炎，我从排毒初期至结束特别用手机记录下整个过程。在这里免费向大家贡献自己的色相，目的就是为了让所有人远离激素，永远没有像我一样的狼狈体验。 愿所有激素依赖性皮炎患者早日康复！ 仅以此文献给所有激素依赖性皮炎患者和不明真相的朋友们！ 二〇一一年二月于北京和义
华世奎：
华世奎（1863－1942）近代天津着名书法家。字启臣，号璧臣、思闇。祖籍江苏无锡，后迁居于天津。1864年生于天津老城厢东门里。汉族。天津“八大家”之一。因家资丰厚，家中常聚各方名士吟诗谈词。
16岁时得中秀才。19岁时中举人由内阁中书考入军机处，荐升为领班章京。1911年奕匡组亲贵内阁，又被升任清内阁阁丞。袁世凯任内阁大臣时，升正二品。“百日维新”后，以省亲为名弃官隐居天津，在意租界购置房产，以清朝遗老自居，自号“北海逸民”，终生不剪辫子，不用民国年号，不再入仕，不再参与政事，惟以诗文、书法自娱。
近代，天津最着名的书法家是华世奎、严修、孟广慧、赵元礼。其中，华世奎位列榜首。一方面是华的书法造诣出类拔萃。另一方面华曾任八旗官学教习，是清朝赏加二品顶带的大臣，可谓官高爵显。
华世奎的书法，真、草、隶、篆诸体，无有不精。而最能代表其书法风格的要算他的楷书作品，走笔取颜字之骨，骨力开张，功力甚厚，有馆阁气魄。
严范孙：
严范孙（1860.4.12－1929.3.14），名严修，字范孙，号梦扶，别号偍屚生，原籍浙江慈溪，1860年生于天津，汉族，是近代着名的教育家、学者，与华世奎、赵元礼、孟广慧并称近代天津四大书法家。
也是革新封建教育、推进教育现代化的先驱。他早年入翰林，后出任贵州学政、学部左侍郎等职。后来戊戌变法失败后，辞职返乡，但仍坚持认为中国需要改革。后来与张伯苓一起创办了南开系列学校，1919年又创办了南开大学，被称为“南开校父”。1929年3月15日严修逝世。逝世后，南开校友集资在南开中学内兴建了「范孙楼」。
严修晚年还在天津倡组了城南诗社、崇化学会，着述存稿有诗、文、日记、函札等多种，现辑录出版的有《严修东游日记》、《严范孙先生古近体诗存稿》、《蟫香馆手札》等着作。
严修不仅通经史、习数算，还研究泰西之学。而且琴棋书画样样通晓，其书法秀逸浑雄，颇有功力，为当时津门四大书家之一。其还善诗歌，与赵幼梅、王守恂同被誉为“近代天津诗坛三杰”。
孟广慧：
孟广慧（1868年—1941年），字定生，号白云山人，君子泉。天津人，亚圣孟子之裔，书工四体，擅临摹，于何绍基，郑板桥，王文治，伊秉绶，陈鸿寿，翁方纲等几可乱真，时与华世奎，严修，赵元礼并称“天津四大画家”。
是最早发现鉴定甲骨文之人，同时另有王襄。自幼受文道礼学的教化，在其父、津门饱学之士孟继尊的训教下，四岁咏诵诗词，五岁练习书法，八岁已能挥笔书写榜书大字。十一岁时，他临写的何绍基碑帖，惟妙惟肖，几能乱真。孟广慧在近代书法界的地位和贡献，得到了世人首肯，在文化界亦堪称翘楚。冯骥才称先生为“一代书坛大家，百年依旧雄风”。
孟广慧与“华（世奎）、严（修）、赵（元礼）”并称天津“四大书法家”，而且都是亲属，往来密切。他于各种书体无所不能，无所不精，特别擅长隶书和行书。他把“真草隶篆”综合一体，又结合颜、柳、欧、赵、苏、黄、米、蔡历代书法家之特色，他多在深夜作写，对砚墨更精心研究。
赵元礼：
赵元礼，（1868——1939）字幼梅，号“藏斋”，近代诗人，天津“四大书法家”之一，曾任直隶河北高等工业学堂监督，1921年与严范孙、金息侯、王守恂等人组织“城南诗社”，以“天津近代诗坛三杰”享誉津门。李叔同曾从其学，着有《藏斋集》《藏斋诗话》等。
赵元礼不仅工于书法，而且擅长诗文。少年时他跟随多位老师阅读了大量的经史诗词，涉猎诸子百家之书，渐以擅长诗文出名，当时天津问津书院的院长李越缦对他就极为欣赏。因为擅长诗文，他和着名教育家严范孙、文化名人王守恂以“天津近代诗坛三杰”享誉津门。
结束语可能我们没有办法成为像大师们一样，能写出一手好字，但是不需要太好，只要认真工整，给人一种美感就足够了。