艾炙针对陈年关节疾病效果是非常好的

艾炙针对陈年关节疾病效果是非常好的 各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，中医认为过劳和风寒暑湿燥的外邪侵犯是产生这类疾病的主要原因。 大部分的患者用刮痧、拔罐、推拿等办法，将这些淤积的硬块打散，使之消失，用这些方法在治疗的过程中还是有一些痛苦的，这两年艾灸成为治疗各种疾病的新方法，其实也不能算是新方法，而是由于各种原因在过去的几十年里已经被大家所遗忘了。 方法很简单，把艾条点着后，先熏灸头颈肩膀等关节处淤积的硬块，如果寒气和暑气淤积厉害的部位，艾条熏上去，会产生刺痛的感觉，好象被烧到皮肤那样，痛得跳起来。咬牙忍受过去，会有一片的疼痛感产生，皮肤会变得红通通的，烫烫的，非常舒服。 然后用艾条熏灸肩膀的大关节，骨头缝里有寒气和暑气的话，就会感觉到有气往外走出来，是又酸又痛的感觉。 熏好了肩膀大关节，再捏着胳膊外侧的肌肉，就会发现有一条的肌肉是很硬、很痛的，也同样会产生不能忍受的刺痛和可以忍受的疼痛，有问题的地方，皮肤会熏得红红的、烫烫的。 到肘关节的地方，又是需要多花一点时间熏灸的，寒气和暑气是从上往下走的，到肘关节这儿会被阻塞一下，然后就到了肘以下的手臂了，还是熏灸外侧疼痛处。一直到腕关节。 腕关节先熏灸手背的一面，再熏灸虎口和大拇指，再依次熏灸食指、中指、无名指和小拇指。手指的每个关节都要熏灸到，最后是手指尖。 然后从腋下的结成硬块的疼痛地方开始熏灸，从胳臂的内侧一点一点往下熏灸，一直到手掌。先熏灸掌心，再熏灸五个手指，和熏灸手背的方法相同。 两个肩膀和胳膊到手掌都这样熏灸一遍，大约烧掉半支艾条为度。 很多人认为熏灸一定要精通穴位，所以都去找医生推拿熏灸，其实在祛除风寒和暑气的时候，中医还有一种灵活的穴位叫“阿是穴”，意思是哪里痛，哪里就是可以治疗的穴位。 所以捏着经脉的疼痛处、自上而下地熏灸，就不受固定穴位的限制，可以把体内淤积的寒气、暑气驱赶出来。 用艾条来熏灸是很舒服的，最好是睡觉前来熏灸。治疗以后立刻包进被子里睡觉，治疗的效果最好。 不过，用艾条熏灸是比较慢一点的，有时候不如拔罐刮痧来得快。所以夏天中暑还是要先刮痧。艾条针对陈年淤积的寒暑气，是非常好的。熏灸以后，不要马上洗澡，最好到30分钟后再洗澡。 艾炙疗法教学 （视频） 赵吉平：“艾”就是这么简单专集（视频） 单桂敏《民生开讲》艾灸 第一期 单桂敏《民生开讲》艾灸 第一期 (视频) 介绍了如何选择艾条，鉴别艾条，如何使用艾灸器械 简介：针之不到，药之不及，必须灸之，这就说明了，如果您在针灸的时候，效果不是很好，在服药的时候也没有达到您要达到的效果，那么您可以试试艾灸。这几里面主要介绍了如何选择艾条，鉴别艾条，如何使用艾灸器戒，和几种不同的艾条。好的艾绒比较润，颜色微黄，这就是起码要放一年以上的。选择杂质少，质地更加细腻的，特别好的艾绒是卷不紧的，因为很蓬松，像我们好的羽绒服一样，他是蓬松的。好的艾条味道比较清香，不呛，艾烟是白色的。然后介绍了雀啄灸，回旋灸，这样你看的就更加直接了。 百科全说:单桂敏、袁方讲如何通过艾灸手、足反射区治疗疾病（视频） 百科全说:单桂敏、袁方讲艾灸反射区对女性诸多疾病的治疗及美容的作用（视频） 单桂敏《民生开讲》艾灸 第一期介绍了如何选择艾条，鉴别艾条，如何使用艾灸器械 (视频) 介绍了如何选择艾条，鉴别艾条，如何使用艾灸器械 简介：针之不到，药之不及，必须灸之，这就说明了，如果您在针灸的时候，效果不是很好，在服药的时候也没有达到您要达到的效果，那么您可以试试艾灸。这几里面主要介绍了如何选择艾条，鉴别艾条，如何使用艾灸器戒，和几种不同的艾条。好的艾绒比较润，颜色微黄，这就是起码要放一年以上的。选择杂质少，质地更加细腻的，特别好的艾绒是卷不紧的，因为很蓬松，像我们好的羽绒服一样，他是蓬松的。好的艾条味道比较清香，不呛，艾烟是白色的。然后介绍了雀啄灸，回旋灸，这样你看的就更加直接了。 单桂敏《民生开讲》艾灸第二期 如何灭火，如何自己制作艾灸罐(视频) 如何灭火，如何自己制作艾灸罐 简介：在这集视频里面，我讲了如何灭火，可以用20毫升注射器，灭火，还可以用家中的酒瓶子，把艾火头插入，没有空气了就自然灭了。还可以割下来一小段，放在艾灸罐里面继续使用。在这里教给百姓自己如何制作艾灸罐，教会大家操作。您可以用家中的废布做一个，您不会做，您也可以用家中的毛线，勾一个或者织一个毛线套，这样您不仅仅治病了，还有一种柔情在里面。您自己动手，在家中制作，给你的亲人，朋友制作。您可以连在一起，就会制成双罐艾灸罐，三罐，四罐，六罐等等，使我们治疗疾病变得很简单。 单桂敏《民生开讲》艾灸第三期 主要介绍皮肤病的治疗。 (视频) 主要介绍皮肤病的治疗。 这里说了湿疹的治疗， 同时介绍了放血针的使用。 湿疹 是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。 1、取穴：大椎，曲池，血海，膈俞，三阴交，合谷，病灶部位。 主穴为患处阿是穴，配穴为曲池、血海、膈俞。日1-2次，每次15分钟。点燃艾条，施灸时以温热感为度，采用回旋灸法，切忌灸起水泡。 　　注意灸治期间，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。 本病多因察赋不足，脾失健运，风湿热三邪侵袭肌肤，或精神紧张，忧虑伤及脾气，运化水谷失健，停滞为湿，郁而化热，蕴于肌肤而发病，且反复发作，缠绵难愈。 　　艾灸为中医学传统疗法之一，直灸患处，发挥艾灸之温经通络、活血散结除湿之功效，配合曲池泄风清热，血海和营止痒，合谷疏风止痒，即可灸到病除。 什么样的病人不适合点刺放血疗法呢？那么就是您有贫血，血液病，白血病，血友病，或有严重出血倾向的，出凝血机制不好的，这样的病人不适合点刺放血。 怎样点刺放血呢？可以点刺，挑刺，把肉捏起来扎。介绍了几种扎法。这就是给病邪以出处。即使您不会这样治疗，但是您接受了这样治疗的信息，您找会这样治疗疾病的医生。 皮癣，湿疹类的病人，他的表皮有很多死皮，神经线已经被死皮覆盖，这时候我们点刺，病人的痛感不是很明显，点刺久了，神经线很敏感的时候，疾病也在悄悄的好转。 点刺后拔罐，会给病邪一个出路。然后在这里在艾灸，给身体补上元阴元阳。湿疹是很不好治疗的一种疾病，我们不可能期待一两次就治好疾病，用艾灸治疗疾病，坚持很重要。 还有消毒也很重要，使用75%的酒精消毒，由内往外消毒。   足癣，脚气：盐水洗脚，灸病灶部位，采用温和灸的方式。可以用一个盆，低下放艾条，叫烟往上来，用艾烟来熏灸脚气，脚癣，这个创意不错。但是前提是有皮肤类疾病的人，一定要用好的艾条来艾灸，因为你用艾烟熏灸，那么药气就要大于艾灸的熏灼。 单桂敏《民生开讲》艾灸第四期 艾灸治疗中耳炎,牙龈炎,慢性咽炎等五官疾病 (视频) 艾灸治疗中耳炎,牙龈炎,慢性咽炎等五官疾病 简介：我在这期节目里面主要介绍一些五官科疾病的治疗方法。如：中耳炎；牙龈炎；慢性咽炎 这期介绍了中耳炎的治疗方法，儿童得病多于成人。中耳炎是怎么得的呢？小儿中耳炎多是因为家长给宝宝洗澡的时候，不慎有水进入耳内，或者孩子感冒发烧的时候，都会引起中耳炎疾病。 那么我们怎么用艾灸来治疗呢？ 就用吹灸疗法，吹灸治疗化脓性中耳炎效果很好，有很多这方面的报道。有报道说：“用吹灸治疗化脓性中耳炎全部有效，病程一到两年，治疗时间一到两周。 1、治疗前先用棉签清除外耳道脓液，用3%的过氧化氢擦洗，以不见脓液为主。 方法：用纸卷成一圆锥形，圆锥形的头部细的部分要留一小口，大约0.3-0.5mm大小，然后治疗时，病人手握纸筒，侧低头。医者把艾条对准纸筒大口，使艾灸的热能和烟顺着纸筒进入耳道，热量以患者可以忍受为度。 2、患者手拿纸筒，医者用口吹艾条，使热能缓缓进入耳道。我看了一篇报道说“用这个方法治疗中耳炎30例全部治愈。 注意： 1、纸筒不能卷的太长，免得热量分散，距离3-5厘米为佳。 2、吹灸的时候，要长吸气，缓出气，这样热量均匀，免得大出气的艾灰吹入耳内。 3、每日可治疗1-2次或更多，时间不限，以患者感觉舒服为度。 艾灸直接熏灸患处，使热能和艾烟直达病灶，效专利宏。艾灸治疗一些炎症，效果是值得肯定的。有很多人用这种方法治疗，很快就缓解了症状，改善了中耳炎以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。 牙龈炎：可以艾灸，可以点刺放血，还可以火针治疗。牙龈炎如果用火针扎，可以手到病除。 方法；在患处火针烧到红转白的时候，快速刺入患处，大约在患处点刺2-3针，消炎可以立竿见影。我们提供了这个信息，就等于给您打开了一扇门，使您多了解应该用那些方法来治疗，是最好的捷径。 还可以在局部艾灸，一定要用好的艾条，在脸部操作。 咽炎：可以艾灸天突和大椎，可以手持艾条悬灸，也可以用艾灸盒艾灸，但是时间一定不要短于20分钟。 单桂敏《民生开讲》艾灸第五期 艾灸治疗骨关节疾病 (视频) 艾灸治疗骨关节疾病 简介：我讲的内容和很多专家不同，更多的专家讲食疗，而我讲的是治疗，治疗方法等，所以可能会有更多的病人需要知道治疗方法，我给大家提供一些治疗信息。如果您不便于自己操作，那么您可以找会操作的医生来帮助您治疗。 我在这集里面主要介绍了骨关节疾病的治疗方法和关于灸疮的处理 鼠标手：长期用鼠标，时间久了导致腕关节，指关节，肩关节，膝关节，颈椎病等这些都属于骨关节疾病的范畴。 建议在局部位施灸，可以用直接灸的方式，取穴简单，效果显著，一次可以用一个或两个。也可以用艾绒直接灸，用25:1的就可以使用了，您可以做成高粱米米粒大小，黄豆粒大小，花生米粒大小的不同艾炷，可以做直接灸。 在这里我谈到了灸疮，我不赞成发生灸疮，但是我们在艾灸的时候，免不了会有灸疮发生。 骨科疾病多在局部施灸，痛点治疗。治疗的同时，我们在施灸的过程中，除局部施灸，痛点施灸，哪里有病在哪里施灸，百姓操作会很容易。 整体施灸，是助长体内的阳气，可以艾灸，中脘，神阙，关元，足三里，这几个是人体养生大穴。通过扶阳来打击体内的阴邪消除。 七年之病求三年之艾，就是七年的疾病，最好使用三年的陈艾，第二个意思就是，七年的疾病，最好连续艾灸三年，用艾灸治疗疾病需要坚持，在您坚持的过程中，您就会发现您用艾灸治疗疾病会取得了很好的疗效，元气盛，邪气败。体内元气增长了，疾病也会绕道走。 单桂敏《民生开讲》艾灸第六期 艾灸治疗糖尿病,胃病和肝病 (视频) 艾灸治疗糖尿病,胃病和肝病 简介：本期着重讲了糖尿病，胃病和肝病的治疗方法，取穴同样是这些穴位：中脘，神阙，关元，命门，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞和足三里。这些穴位适合消化系统疾病的治疗，并在这里介绍了有关于艾灸盒和艾灸罐的不同用法及疗效。 单桂敏《民生开讲》艾灸第七期 艾灸治疗心脏病,失眠,三叉神经痛,更年期等疾病 (视频) 艾灸治疗心脏病,失眠,三叉神经痛,更年期等疾病 简介：这期节目我着重讲了心脏病的治疗，患有心脏疾患，您可以这样施灸，膻中穴，内关穴，厥阴俞，心前区，心后区等围绕心脏的部位施灸。可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或双罐艾灸罐来施灸。 在做心脏疾患的艾灸的时候，一定要循序渐进的治疗，不要操之过急，使身体慢慢适应。 我理解往往说我们身体的动脉硬化，或心梗等，就是因为我们的血管内有了太多的杂质和油垢，那么我们用艾灸的方式，就是用热来消融这些油垢，使他们慢慢融化，随着血液的流动而冲刷掉。这是我的理解，可能专家不会这样说的很直白。当我们用艾灸融化掉动脉里面的杂质，那么疾病就会得到了缓解。有心脏疾患的不妨试试这个方法。 失眠，多梦，早醒等，都可以运用艾灸来调整。 艾灸治疗涌泉穴治疗神经衰弱，有效率达到百分之九十，在施灸之前，您可以先泡脚20-30分钟，然后，您就可以上床对灸，一只艾条两个穴位，艾灸时间在15-20分钟。 后来发明了艾灸罐以后，感觉艾灸治疗疾病很简单。您仍然可以泡脚泡脚20-30分，然后上床，双脚个绑上两个艾灸罐，这样边睡觉，边治疗真的很简单。另外您感觉涌泉穴治疗效果不显著，您可以加上大椎穴，百会穴继续施灸，这样会有叠加的效果。百会穴可以使用隔姜灸的方法。 失眠不单纯是一种疾病，而且还有很严重的心理障碍，这个时候单纯的艾灸就不如加上心理疏导，这样治疗起来会有很好的疗效。 三叉神经痛可以针灸，自己也可以艾灸。在艾灸的时候，在三叉神经痛的痛点可以艾灸，按摩。 更年期会出现很多的症状，调整的时候可以刮痧，在督脉和膀胱经。足太阳膀胱经是人体最大的排毒通道，每周刮痧一次到两次，手法从上到下，先轻后重。沿着经络走向刮痧，要看痧痕，痧痕很浅，说明疾病在里不在表，也就是说疾病在经不在络。有几个层次，几个过程。出痧好得，疾病消失的也快一些。 单桂敏《民生开讲》艾灸第八期 艾灸治疗妇科疾病和生殖系统疾病,泌尿系统疾病 (视频) 艾灸治疗妇科疾病和生殖系统疾病,泌尿系统疾病 简介：这集视频主要介绍艾灸治疗妇科疾病的，妇科疾病和生殖系统疾病，泌尿系统疾病，都应该这样来取穴治疗。 妇科疾病在我们临床有很多病症，比如，盆腔炎，附件炎，排卵期出血，功能性子宫出血，月经不调，痛经，不孕症，子宫肌瘤（小于3公分的瘤体）盆腔积液宫颈糜烂等等很多妇科疾病您都可以用艾灸来治疗。 还有很多男性疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，精索静脉炎，弱精症，早泄，睾丸炎等这些疾病。 单桂敏《民生开讲》艾灸第九期 艾灸治疗妇科病,治疗宫颈糜烂 (视频) 艾灸治疗妇科病,治疗宫颈糜烂 简介：在这期节目里，还是延续了上期的妇科疾病。这期讲了艾灸治疗妇科病，可以治疗宫颈糜烂。您可以买一个塑料凳子或塑料桶，座便器上面都可以治疗宫颈糜烂，这些方法大家都群策群力，自己寻找最便捷的方法。 还有痔疮，用艾灸来熏灸，开始是肿胀，逐渐缩小，变成硬解逐渐达到消失。方法是：先把肛门洗干净，然后用烟熏灸治疗痔疮，但是这个一定要用好的艾条来熏灸。因为使用的是艾烟的有效成分，所以艾条的选择很重要。 还有外阴瘙痒，也可以用这种方法来熏灸。 这是本期还谈到了乳腺疾病的一些疾病发病原因，多是肝经的原因，乳腺增生可以取肩井，乳房局部的穴位，假如乳房有增生，有结节或条索，都可以这样艾灸，治疗乳腺增生一般取穴以局部为主，还有取穴对应的部位，就是前病后治，左病右治，上病下治的一些原则，可以取乳房的对应穴位来进行治疗，同时加灸太冲穴，可以乳腺对应的部位刮痧，自己按摩乳房等，保持心情舒畅，经常外出锻炼，这些都很重要。 在这期节目里面我们还谈到了产后调理的一些问题，这些小产妇，多是80后的，坐月子期间不知道怎样来保护自己，另外这些产妇，现在对她的 下一代还过分溺爱，每天抱着孩子，自己不能很好的休息。在她们生产的过程中，就是一次大伤元气的过程。那么在治疗产后疾病的过程中，也是以扶阳助阳为主。取穴，多是中脘，神阙，关元，足三里，肾俞加上痛点。肾主骨，把肾俞调整好了，一些疼痛的疾病就会悄悄隐退。治疗疾病需要坚持，慢慢来，不要急躁。 一般治疗女性疾病需要这些穴位，那么男性疾病是否也要这样取穴呢？同样也是这样取穴，男性疾病多患有前列腺炎，前列腺增生，肾炎，阳痿，早泄等疾病，都可以取穴，关元，中级，八髎穴三阴交和治疗女性疾病取穴基本是大同小异。还有男性的弱精症和精少症都可以用这些穴位来艾灸，少熏阴包，治疗要给自己一个方法，可能会出现的一些现象，不一定所有的人都会有这样现象，我们给大家一个提示，就是希望您引起重视。但是在临床中，也有边艾灸，边怀孕的，其实在临床中还有很多临床表现需要我们来验证。 中医艾灸补益的常用穴位 中医艾灸补益的常用穴位 ◆灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 ◆灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 ◆灸中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。 ◆灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。 现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 ◆灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。 现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。 ◆灸神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。 神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。 灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。 ◆灸足三里穴 足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。” 现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。 艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。 ◆灸三阴交穴 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。 《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。 现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。 祛除疼痛艾灸疗法有奇效 -   艾灸也可以丰胸 - - 艾灸消除眼袋 艾灸治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎、宫颈炎（附穴位图）   传统中医治百病视频：“热灸法”+如何自制艾炙盒 传统中医治百病视频：“热灸法” 如何自制艾灸盒与艾柱 健康一身轻视频：自己动手 艾灸养生 健康一身轻视频：自己动手 艾灸养生 中华医药_灸去你的痛 (视频) 中华医药_灸去你的痛 (视频) 《健康生活》艾灸“冬病夏治”哮喘 (视频) 《健康生活》艾灸“冬病夏治”哮喘 (视频) 艾灸的几种疗法_专家讲解如何辨别艾条2个 (视频) 艾灸的几种疗法_专家讲解如何辨别艾条 2个(视频) 1、艾灸的几种疗法 2、专家讲解如何辨别艾条 中华医药_巧灸肚脐解尿频 (视频) 中华医药_巧灸肚脐解尿频 (视频) 艾炙：女性美容养生及保健治疗方法(视频) 艾炙：女性美容养生及保健治疗方法(视频) 巧做艾炙祛寒痛上、下 （视频） 巧做艾炙祛寒痛上、下 （视频） (上) (下) 赵氏雷火灸使用教程（压缩版） 赵氏雷火灸使用教程（压缩版） CCTV-2健康之路：艾炙 CCTV-2健康之路：艾炙 黄豆灸法 黄豆灸法 ，就是用燃烧艾条（艾叶加工制成），艾绒的方法灸烤相关（直接灸或隔姜片等物灸），达到温通，祛寒除浊，暖真阳的目的，以治病养生。 作为六法之一，灸法实在是用途广泛，有很多独到的优势。 相对来说，我们平常听到的中医非药物疗法中，针刺，拔罐，，等比较多，灸法提得比较少，很多人甚至从没见过。我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业，要购买艾条，艾绒，灸起来烟熏火烤，直接灸又太烫，很多人接受不了，所以不太普及。 但是这么好的宝贝，我们怎能视而不见呢？咱们就来变通一下，隆重推出俺的养生灸小创意―――黄豆灸法。 做法极为简单，就是用生黄豆，装满比鸡蛋稍大，比橙子稍小的布口袋里(要找厚一些的粗布，这样比较耐用)，然后压成球形缝好，做六七个备用。不过有聪明的网友提供了更简单的制作方法：利用刚出生的婴儿袜子（成人的袜子也行）装好黄豆，压实，用布带扎紧袜口就行了。强调一下：装好黄豆后，要压成圆形，不要搞成长方形，这样能更好更专一的灸单个穴位。（简易可拆卸版黄豆灸包的制作方法： 用的时候只要放到微波炉里转一分钟左右，不烫手即可（时间不能过长，否则黄豆会变黑发糊），然后放到穴位上灸就可以了。别看简单，优势可不少： 1.温度高低可以通过微波炉转的长短来控制； 2.灸的时间可以通过更换布口袋来控制，凉了就换； 3.避免了烟熏火烤的弊端，没有使用明火，安全环保。而且在微波炉里转过的黄豆，会散发出阵阵豆香，味道很不错； 4.用黄豆的好处。为什么不用绿豆，黑豆或者石子呢？因为黄豆大小适中，性味平和（味甘平），另外黄豆被称为豆中之王，中医认为有补脾益气，和脾胃，宽中下气，利大肠，消水肿毒等作用。 而且黄豆还可能有益肾的作用。《黄帝内经》提到“肾之谷（物）为豆”，也就是说黄豆可能还有助肾的作用。《延年秘录》记载：服食大豆（可以）增骨髓，再对应《黄帝内经》“肾生骨髓”之论，正好为这种可能做了注脚. 为什么强调黄豆对脾肾的好处呢？因为灸法里面最常用的个养生大穴主要就是针对脾肾的： 中脘：位于肚脐上四寸，正好是心窝到肚脐这一段中点的位置。主要功能就是强健脾胃，化湿（浊）理中（气），能驱脾胃之寒，是健脾胃的首选大穴之一。 关元(孕妇慎)：中医有“针必（足）三里，灸必关元”之说，可见关元在灸法中的突出地位。该穴位于肚脐下三寸，就是肚脐正下方自己的四根手指并拢的位置（不包括大拇指）。 关元为肝脾肾三经与任脉交汇之穴，男子藏精，女子藏血之处，为培元固本、补气益精，主诸虚百损，温养肾中先天之本的要穴。 气海：位于肚脐下一点五寸，关元到肚脐的中点。灸此穴（孕妇忌）可壮肾阳，补元气，主脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。 足三里：有名的养生长寿穴。灸此穴可调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。民间流传着“若要身体安，三里常（灸）不干”，“三伏灸三里，好比吃母鸡”之类的谚语，正是千百年来人们养生保健的经验结晶。。。。。。。 5．可以重复使用，即使是不小心转过头，黄豆糊了，也可挑开口袋一角，更换新黄豆，几乎没有成本。。。 在《寒凉之祸与燥热难耐》一文中曾提到，由于空调和冷饮的普遍影响，现代人体内寒气和湿浊（三浊）大多比较重，借助温灸的热力来通经络，散积寒，助人体正气排除三浊，真可算是对治的良法。要是和中里推腹法的外力推揉配合运用，简直是宝哥哥遇见林妹妹――绝配！ 对于较纯粹的虚寒体质，温灸的热力就象寒冬里的阳光，及时而对症，灸法在这种情况下的应用比较好理解，就不展开说了，下面探讨其他两种情况： 1.上热下寒，上实下虚体质。这类人很多，表现为身体上半部分血气壅滞，燥热不舒，火气大，起痘上火常有，烦心不安，下半部分却是气血不足，虚寒，天冷了就脚底冰凉。 灸中脘（中焦），关元（下焦）等中下焦穴位，固然对缓解中下焦虚寒很有作用，但如果在心浮气躁时温灸，可能会引起上焦（心肺）烦热加剧，感到不舒服。这就需要配合练习推腹法，金鸡独立法等引血下行之法，以实济虚，泄有余而补不足，收上焦之虚火，补下焦之虚寒。若能在温灸时播放古琴曲等静心安神的音乐，引血下行，温灸热力，静心安神三方合力，互为补益，相互促进，自会如虎添翼，事半功倍！ 2.冰包火体质。这种体质中里常常提到，也比较普遍。表现为明明怕冷，可是吃温热的食物，或者着急生气却容易上火，舌头起泡，口唇长疮，脸上长包。 怕冷说明血气不足，难以御寒，所以风寒会从毛孔侵入，促使皮肤表层形成寒凝之物（脂肪等），这会导致毛孔壅塞，排汗不利，中医叫做“风寒束表”，这就是冰包火之“冰”。 因为毛孔壅塞，排汗不利，身体通过汗液排毒的通道大为减少，而人体热气总是倾向于往上走，再加上进食热性生发的食物，情绪烦躁促使气血上涌，那些本该由汗液排除的“三浊”就夺路而出，以舌头起泡，口唇长疮，脸上起包的形式表现出来，这就是冰包火之“火”。 “火大”并不表明体内能量很多，而是人体正常的排毒通道不通畅，正邪相搏，人体被迫以非正常渠道排毒的结果。 这种体质用灸法，可以助力人体温通寒凝之物，排汗除表寒，若能配合定期在膀胱经刮痧（破风寒束表之“冰”），双管齐下，效果更佳。 而推腹法和温灸关元，中脘等中下焦穴位一起用，可健脾胃，减少“三浊”的产生；暖肾府，使小便通利；助力肠胃蠕动，使大便顺畅；温通经络，使“三浊”下行之路无阻。。。。。。体内“三浊”会因此大为减少。这样以来，体表之冰可解，“三浊”大减，内火自消，不亦乐乎？ 闲来无事，在家里看书的时候，我常常放上一盘古琴曲，热上三两个黄豆口袋，斜靠在床，温灸一会儿。豆香隐隐，琴声悠远，一卷在手，心清身暖，真乃一乐事也！ 每每临睡前，做完推腹法，我也会转热两个小口袋，置于关元中脘之上，肚中温煦如春，微微汗出舒爽，不觉沉沉睡去。常常一夜无梦，醒来已是窗外鸟鸣，东方既白矣。 补注一：根据自己的经验和反馈的信息，我觉得黄豆灸包做的比鸡蛋稍大，比橙子稍小就可以了，将黄豆装满比较好。做大了，温灸穴位的热力容易分散，小了保温时间短。这个大小，可保温20分钟左右，对于平常养生保健足够了，如果您觉得很舒服，灸的不够，可以把灸包转热些，然后先垫着衣服灸，等温度有所下降，再直接放在皮肤上灸。也可以重转加再热一次。任何事情都是过犹不及，贪多求快反而可能引来较猛烈的排病反映。另外，转得过烫，可能会烫伤皮肤，温度以不烫手为准。 另外，随着黄豆内所含水分的减少，用过一段后，灸包要达到同一热度，所需时间就会稍稍延长。比如原来需要一分钟，用一段时间后，可能需要转一分十秒左右才行。如果想避免这种情况，可以每次用完之后喷些水在灸包上，可延长使用时间。 补注二：容易上火的人选用温灸法，需要暂停灸肚脐以上的穴位，并和推腹，膀胱经刮痧（半个月左右一次），以及金鸡独立等除三浊之法的配合是非常必要的，否则也许会有上火现象。如果这些除三浊的方法用过了，您还会上火，说明内火太重，当务之急还是以除三浊为主，等血气变清些再温灸不迟。 温灸过程中很可能出现肚子咕咕叫，屁多，发冷发凉，拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反映，应当坚持。 如果温灸时出汗较多，应多喝些水，以补充体液。如果灸中脘时出现了心烦意乱的现象，要检查一下是否灸包的位置放高了，如果没有，应暂停灸中脘。 补注三：灸前最好喝一杯温开水，这是因为不少朋友会全身微汗或者穴位出汗，进而感到干渴。有的朋友贪多，灸得密集，会出现咽部干痒，偶尔咳嗽,或有燥热感等类似“上火”的现象，这时需要多练习金鸡独立和转脚腕法等功法，过几天症状就会消退。咽部干痒的，那是身体需要补充水分的信号，很可能是灸法加速了浊水外排导致的，这时多喝些水就可以了。如果几天后，情况仍未改变，反而有加重的趋势，说明内火过重，应暂停温灸，可试试刮痧除三浊。 还有朋友说：用热敷的方法代替灸是不是一样啊？其实热敷和灸法适应范围是不同的，打个比方来说，热敷象往田里洒水，灸法则是往管道里灌水。 视频：探秘神奇时尚保养妙法之艾灸篇 视频：探秘神奇时尚保养妙法之艾灸篇