煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱
烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜
酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱
小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。不管是早餐、午餐还是晚餐，吃进去的东西一定是要对自己有益的。一开始他只是因为对这些感兴趣，久而久之就成...
煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱
烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜
酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱
小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。不管是早餐、午餐还是晚餐，吃进去的东西一定是要对自己有益的。一开始他只是因为对这些感兴趣，久而久之就成了这方面的专家。看他的早餐已经搭配的十分丰富了。那么正餐呢？
用初级橄榄油亨调的烤虾、
蒸西兰花以及蒸大米
烤鸡肉、圣女果、沙拉叶、
炒洋葱条、覆盆子、椰子粉以及白藜麦
烘烤红鱼、蒸西兰花、荞麦面、绿色蔬菜
除了正餐，他还会给自己制作点心。也是同样的精心亨调。
杂粮面包、奶油、花生酱、蓝莓、酸奶
杂粮面包、花生酱、草莓、奶油
腰果脆、蓝莓、花生酱、椰子粉
虽然吃来吃去都是差不多的几样食材，但是小哥还是会变着法的给自己搭配。这吃的也忒健康了！少油少盐，重口的象君做不到啊！！
作为中华美食爱好者的象君我，
感觉和我大天朝比这些还是差远了~
对于吃西餐的歪果仁来说应该的确是很养生了！
每餐每顿都这么认真对待也是服气！