■ 本报记者 陈蔚林
3月15日，为期近40天的2022年海南省中考体育科目考试拉开帷幕。和往年相比，今年该项考试的考试方式、等级划分、测试规则均有调整。
全省中考体育科目考试如何调整？为何调整？近日，海南日报记者就此采访了省考试局中招办负责人。
考试方式调整：2个必考项目改为“1个必考+1个选考”
近日，省考试局印发《2022年海南省初中学业水平体育科目考试实施办法》。2022年海南省中考体育科目考试较往年有较大调整，主要体现为考试方式由过去的长跑、坐位体前屈2个必考项目调整为“1个必考项目+1个选考项目(三选一)”。今年的必考项目为男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；选考项目为“三选一”，男、女生从坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳3个项目中选择1项作为考试项目，分值20分。考生体育科目考试成绩按等级划分：A等为40分—50分，B等为35分—39分，C等为30分—34分，D等为0分—29分，最终得分计入考生的中考总分。
海口市海景学校学生练习坐位体前屈。通讯员 潘彬 摄
据介绍，2024年起，海南中考体育科目考试分值总分将从50分调整为60分。同年起，选考项目将增至5项，男、女生从一分钟跳绳、50米游泳、足球、篮球、排球5个项目中选择一项作为考试项目，分值30分。
“对中考体育科目考试进行调整的目的，是充分发挥初中毕业生体育考试对加强学校体育工作的导向作用，促进学校开足开好体育课，切实提高学生体质健康水平和综合素质。”省考试局中招办负责人表示，从2025年起，我省将建立每3年为一个周期的动态调整机制，评分标准视全省近3年中考体育考试成绩的波动趋势予以适当调整，以此有效激发学生运动兴趣、培养运动技能、促进学生体质健康。
一分钟跳绳、50米游泳首次纳入选考范围
海南中考体育科目选考项目内容公布后引发热议。今年是一分钟跳绳、50米游泳两个项目第一次被纳入选考范围。
三亚市第二中学学生参加游泳训练。 本报记者 徐慧玲 通讯员 朱丹 摄
省考试局中招办负责人说，游泳项目采用游泳全自动计时器进行测试，每名考生仅测试一次。在25米的游泳池内，考生统一从各道起点处水中出发。听到发令枪响或哨声时，考生蹬壁出发，到达另一端后触壁转身回游到出发点，以单手触壁时间记录考试成绩。
为避免安全事故，该项考试不允许采用岸上跳发式入水方式。考生可以选择双手扶池壁边沿，背对游进方向下水，或者面向游进方向，身体直立，双脚脚后跟紧贴泳池壁入水。在平时训练和备考时，考生应着重练习以上两种入水方式。
此外，该项考试还要求，测试全程不能有任何辅助或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，如手蹼、脚蹼等；除出发点和折返点，不允许串道、单脚或双脚接触池底，不得拉泳道线和干扰别人游泳，违者取消成绩。
一分钟跳绳考试项目采用跳绳测试仪测试，考生使用考场统一提供、长度可调节的跳绳进行考试。考试中，每名考生可以测试两次，以两次测试中的最佳成绩为考试成绩。两次测试时间间隔原则上不超过10分钟。根据考试规则，如果考试信号未发出，考生便提前开始跳绳，考官将给予相关考生黄牌警告。
此外，如考生在考试中单手持双柄空摇绳、原地空转绳柄，或出现双脚轮换跳、双摇、三摇等非单摇并脚跳绳动作，以及在测试中两次脚踩出界等，都将被视为违例。出现违例情况则当次测试成绩无效，两次测试均违例，不再给予补考机会。
海口市海景学校学生参加跑步训练。 通讯员 潘彬 摄
考前切忌盲目加练
海口市民陆女士的女儿近期全力备战中考体育考试，“3个选考项目中，只有坐位体前屈过去是必考项目。但是，我女儿这个项目的成绩总是不尽如人意，就改选为跳绳项目。”
“作为体育教师，我非常支持我省对中考体育科目考试办法的调整。”北京大学附属中学海口学校体育教师吕强说，此举将进一步引起学生和家长对体育科目的重视，不断增强锻炼提升学生体质健康水平和综合素质。选考项目的增加，可以让学生“选你所爱、学你所长、考你最优”，给学生提供了更多选择机会。
吕强表示，体育成绩的提升是一个长期的过程，需要循序渐进、科学统筹，“建议考生考前不要过于紧张、盲目加练。同时，希望家长给予孩子更多理解和支持，对孩子的中考体育成绩要有合理的预判。每个孩子的身体素质不同，体力和抗压能力也有差异，不要因为体育这个科目影响中考综合备考。”
吕强认为，中考体育科目考试内容的调整，对体育教师提出了更高要求。体育教师除了平时指导学生科学锻炼、养成良好的健身习惯外，还要指导学生合理选考、科学备战中考。
特殊情况可申请缓考或免考
省考试局中招办负责人表示，针对体育中考出现的特殊情况，我省允许考生申请缓考或免考体育科目。
具体来说，身患严重疾病及残疾的学生，可凭市县(单位)教育行政部门指定的县级及以上医院证明提出免考申请。经学校及考生家长签署意见，由学校报市县(单位)中招办核准并公示一周无异议后，可以准予免考。该生体育科成绩按C等的下限，即30分计入中考总分。医院证明和申请书原件装入该生中考档案备查。
对考前或考中突发伤病(含女生生理期)无法参加考试的学生，由学校报当地主考，经在场医生核准，当地主考签字同意后可以缓考。
“无故缺席或已参加考试但中途退场的考生，不予补考。申请缓考的考生不允许更改选考项目。”省考试局中招办负责人建议，考生应慎重选择选考科目，并争取以健康的身体状况、饱满的精神状态参加考试。
原标题：全省中考体育科目考试今起拉开帷幕，跳绳、游泳首次纳入选考范围 必考+选考 考什么？怎么考？