月季花已开,赛道正在布置中
本次阜阳马拉松大赛“全马”路线是:阜阳市规划展示馆(起点)→西清路→润河路→颍淮大道→西湖大道→颍州西湖景区→西湖大道(折返)→西湖大道→霞光大道→三清路→阜南路→润河路→西清路→阜阳市规划展示馆(终点)。
记者昨日从阜阳市规划展示馆西南角的西清路赛道起点出发,向南至润河路左...
月季花已开,赛道正在布置中
本次阜阳马拉松大赛“全马”路线是:阜阳市规划展示馆(起点)→西清路→润河路→颍淮大道→西湖大道→颍州西湖景区→西湖大道(折返)→西湖大道→霞光大道→三清路→阜南路→润河路→西清路→阜阳市规划展示馆(终点)。
记者昨日从阜阳市规划展示馆西南角的西清路赛道起点出发,向南至润河路左转进入颍淮大道,沿途就看到绿化带内的月季花已经绽放。
颍淮大道至西湖大道左转,至赛道的10公里处,就到达了高铁阜阳西站;继续沿西湖大道向西,就来到了赛道的精华段——“最美月季大道”。这段赛道,路面更宽、更平坦,快车道已经达到双向八车道,路中央绿化带内是一棵棵柿子树,路两侧绿化带内的月季花已零星开放。
沿着西湖大道继续向西到达颍州西湖景区南门后,从附近折返点返回时,途经霞光大道下穿隧道。隧道内五色流水灯流光溢彩,还挂有给跑友加油鼓劲的条幅。
此外,赛道沿线的文化加油站、补给点、医疗点等都在布设中。
欢迎大家来“画”中跑
昨日,阜阳市颍州区越跑(马拉松)协会的部分队员对“阜马”赛道进行了分段试跑。
“前5公里对于专业马拉松选手来说很轻松。”参跑队员李秀梅说,城南新区范围内的西清路、润河路、颍淮大道等路段,路面比较平坦,可以边跑边赏景。
“5公里—11.7公里这一段,道路比较平坦,也是马拉松选手跑得比较舒服的路段。不过,11.7公里处为‘半马’折返点,通道较窄,选手在此处要适当放缓速度,不要造成拥挤。”参跑队员张红说。
“11.7公里—22公里一段,道路平直宽阔,景色优美,是选手较能发挥水平、出好成绩的一段。”参跑队员胡朝云跑完后,讲述了自己的感受:“到了颍州西湖门口会让人精神一振,有眼前一亮的感觉。”
在赛道约35公里处,就是霞光大道下穿隧道。跑到这段,参跑队员梁卫东感到有点吃力,查看运动手表,他发现自己的“配速”一度降到“440”(每公里4分40秒),心跳从每分钟156次增至180多次。“隧道总长1.1公里,上、下坡各400米,落差从35米降至15米。”梁卫东建议,到了此处,选手在前400米下坡时,要稳住配速;后400米爬坡阶段,要做好丢失时间的准备,可适当进行补水、补能量胶等调整。
“赛道总体平坦,风景优美,就像在‘画’中跑,欢迎各地跑友用脚丈量阜阳的美。”阜阳市颍州区越跑(马拉松)协会会长杨金亮说。